Ejercicio 3 x 2+1

Tiene que haber mínimo 9 jugadoras. Situados 3 atacantes en el centro, y dos defensores en cada canasta, resto en línea central, fuera del campo. Los tres del centro atacan desde campo de defensa, y al cruzar el centro, con bote, uno de los jugadores de fuera se incorpora a la defensa. Trabajamos situación real, con una ventaja de 3x2 de unos segundos hasta que bajan a defender.
Una vez finalizada la acción (o conversión de canasta o recuperación de los defensores), los tres defensores, atacan, y se repite lo anterior. De los tres atacantes, el que lanzó a canasta o perdió el balón va a ½ campo. Los otros dos se quedan para la próxima defensa.

Insistir en que los tres atacantes aprovechen la ventaja de número. Cuando salgan de su campo, ataquen con intensidad la canasta contraria.

Evitar que los jugadores entren a defender desde el medio campo antes de que el hombre con balón lo cruce porque si así lo hiciera, se perdería el objetivo principal del ejercicio, que es atacar una ventaja. Recordar que las ventajas duran escasos segundos, y que si no las aprovechas, se van.

Este ejercicio me lo enseño Pablo Carselle, entrenador de baloncesto. Siempre está ahí para darte buenos consejoso de baloncesto.