Ejercicio de postura defensiva.

Por parejas, en posición de postura defensiva, con las palmas de las manos juntas, un jugador lleva la iniciativa en los movimientos a lo largo de la pista, el otro debe seguirlo. El objetivo es trabajar la reacción en defensa al movimiento del atacante. Con este ejercicio se pretende trabajar el movimiento de piernas en la defensa.

Sencillo ejercicio para trabajar la postura defensiva. Piernas flexionadas, pies apoyados sobre las puntas de los pies, tronco ligeramente hacia adelante, y concentración en el movimiento del hombre a quien defiendes.